“知‘食’就是力量，让我们健康饮食、健康生活，做一名健康小学生。”5月16日，郑州经开区外国语小学教育集团总校区邀请郑州市第七人民医院营养科主任医师刘惠双和主管护师赵正焱到校，为师生开展了营养健康与应急伤口处理知识专题讲座。
刘主任带来了《知“食”就是力量》营养健康讲座，她用生动幽默的语言，向师生讲述了合理的膳食营养对少年儿童健康成长的重要性，用丰富的图片、文字等资料为师生普及营养健康知识，使学生们了解到健康成长的秘诀就是：每天吃五种以上蔬菜;合理选择零食;少吃高脂、高盐、高糖的加工食品;足量饮水，不喝或少喝含糖饮料;合理运动，保证充足睡眠。
赵护士通过展示生活中常见的擦伤、烫伤照片与同学们分享伤口应急处理的具体做法。互动环节同学们积极举手踊跃参与，分享自己的经历和做法。特别是对烧烫伤后怎样急救处理做了详细讲解，强调烫伤后“冲、脱、泡、盖、送”的重要性，切忌外用紫药水、牙膏等土方法涂抹伤口，以免引起创面感染。
营养健康促成长，自救自护保平安。此次培训助力师生在日常生活中养成健康的饮食习惯，提升自救互助能力，促进身心健康成长。
(图文 于言)
