为了营造更加舒心、愉快、和谐的工作环境，缓解教师的职业压力，疏导紧张、焦虑的情绪，3月26日下午，郑州经开区外国语小学教育集团总校区特邀圣之源家庭教育资深讲师、国家高级心理咨询师、家庭教育指导师、大六人格分析师贾永辉，在报告厅开展了主题为“把爱落地 让心起飞”的心理减压实操课活动。
讲座中，贾永辉老师首先以“为何爱的那么用力，心却越来越沉重?”这个问题为切入点，为大家深入浅出地讲解了“压力的来源，身体的累是疲劳，心里的累是煎熬，认知执念是根源，懂爱会爱是良药”等相关专业知识，并同现场老师进行互动，勉励大家要“读懂自己，不内耗;读懂孩子，不比较;读懂伴侣，不瞎闹;读懂同事，不计较，读懂家长(学生)不抱怨。”
随后，贾老师带领在场的教职工进行了“疗愈内在的小孩”深度催眠体验，大家跟随轻柔音乐，在贾老师的引导下，回到过去，跟自己的心脏对话，真正明白了：“懂爱又会爱，压力无影踪，越活越轻松，活出真实的自己，绽放内在的生命，让心起飞，愉快生活。”等简单而深刻的人生哲理。
在分享互动环节，赵慧娟老师深有感触地说：“经过这次心理减压实操课的学习，我学会了很多，把这次的所学知识运用在今后的教学工作和生活中，让同事关系更融洽，家校共育更顺畅，家庭关系更和睦，夫妻关系更亲密，亲子关系更和谐!”
此次讲座，全体教职工释放了压力，舒缓了情绪，并纷纷表示：将以更加饱满的精神状态投入到各项工作中去，为学生的健康成长保驾护航!
