为确保学生营养均衡、合理饮食，促进学生健康成长发育，4月25 日，郑州经开区实验小学组织家长观看家庭教育营养均衡主题专家讲座。活动中，全国家校共育数字化服务平台特邀讲专家讲座特别邀请国家二级心理咨询师、中国家庭教育讲师团成员孔丽娟老师分享“合理饮食，让孩子更健康 ”，让家长和孩子“知道、做到”。
良好的饮食习惯不仅有利于孩子的身体发育，对他们的心理健康、智力发展也极为重要。而根据有关调查发现，不少孩子都有不良饮食习惯，如挑食、偏食，爱吃零食而不吃饭。
孔丽娟首先介绍了饮食不当给孩子造成肥胖、早熟、患上高血压等成人病等现象，重点讲述了优化饮食习惯、改变儿童成长异常的方式方法。对于孩子的饮食要从以下几方面注意：饮食清淡，易于消化，适当适量，不吃寒冷食物，进食要细嚼慢咽，调整好孩子胃口的生物钟，保持好进食环境和心情，饭前勿动，饭后勿静，养成良好的生活习惯，并建议家长也要注意做好饮食搭配，养成规律饮食，合理烹调，减少煎炸食物。讲座中，孔丽娟还对孩子长高，以及肥胖，近视等方面提出了很好的意见和建议。
二(2)班王若瑜妈妈说：“一直以来我都被孩子的挑食所困扰，今天看了这期讲座，我学到了很多关于孩子饮食方面的知识，受益匪浅。 不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水。让孩子养成健康饮食的好习惯!”
实验小学副校长吴玉红说：“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭教育是立德树人的第一个环节。经开区实验小学合理利用外部资源，打造家校共育共同体、构筑家校共育新平台、创新学生评价新举措、彰显家校共读新合力，推进家校共育的数字化探索与实践，构建家校共育新样态。”(文图 杨爽)
