为扎实推进学校心理健康教育工作全面开展，增强班主任老师自身心理健康意识和自我调节能力，塑造阳光心态，做一名幸福教育人，3月15日下午，郑州经开区实验小学开展了班主任心理疏导培训会。本次培训特别邀请了郑州第七人民医院健康管理科心理咨询师姜建慧开展《压力和情绪管理》专题培训，校领导和全体班主任参加培训。
活动中，姜老师从“压力是什么”“压力从哪里来”“面对压力该怎么做”等几个方面，就如何做好心理压力管理与情绪调适进行了生动的阐述，提出了缓解压力和不良情绪的建议，以温暖、轻松的方式引导老师们去探索自我、了解自我、接纳自我，学会换个角度去看待压力、拥抱压力，与压力共舞，唤醒自身内驱力，筑梦向未来。
活动结束后，李亚美老师就自己家较大孩子的一些行为，专门向姜老师进行了咨询，姜老师耐心地讲解了二胎家庭中较大孩子的心理，并说道：“要学会肯定孩子，多关注孩子的闪光点，这样，孩子的缺点自然就被关注的少了。”
教书育人，从“心”开始。姜老师的讲解深入浅出，运用专业理论与案例分析相结合的方式，令大家如沐春风，乐观的心态深深地感染着每一位老师。老师们纷纷表示，要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，树立职业幸福感，让教育之花更鲜艳。(文/图：李亚美)
